Wasser ist lebenswichtig: Bei Erwachsenen macht es über die Hälfte des Körpergewichts aus. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für alle biochemischen Reaktionen und physiologischen Prozesse im Körper. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist es daher unerlässlich, den ganzen Tag über auf die richtige Hydratation zu achten.
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